5 Khasiat Menakjubkan Buah Dewandaru, Cocok Buat Diet hingga Ampuh Lawan Kanker

- Rabu, 1 Februari 2023 | 10:04 WIB
Buah dewandaru. (Z Creators/Queen Annastasya)
Buah dewandaru. (Z Creators/Queen Annastasya)

Dewandaru (Eugenia uniflora) atau yang kerap kali dikenal dengan sebutan ceremai Belanda berasal dari Amerika Selatan. Di Indonesia sendiri, tumbuhan ini dapat ditemukan di beberapa tempat di Pulau Jawa, Sumatera, dan pulau-pulau kecil sekitarnya. 

-
Buah dewandaru punya manfaat kesehatan. (Z Creators/Queen Annastasya)

Salah satu daerah yang dikenal sebagai habitat dewandaru adalah Kepulauan Karimunjawa. Di balik rasanya yang asam sekaligus manis, buah dengan warna cerah ini, ternyata juga punya banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalamnya. 

Mulai dari vitamin C, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, besi, tiamin, niacin, hingga riboflavin. Oleh karena itu, enggak heran jika buah ini punya cukup banyak khasiat untuk kesehatan. Apa saja khasiatnya? Simak selengkapnya di bawah ini.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah dewandaru mempunyai salah satu manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh karena kaya akan vitamin C dan antioksidan. Sehingga dengan konsumsi buah dewandaru akan menjadikan tubuh menjadi lebih kebal dan enggak mudah sakit.

2. Mencegah Kanker

Dengan segala nutrisinya, ekstrak minyak esensial dari buah dewandaru mampu mencegah bertumbuhnya keberadaan sel kanker dalam tubuh manusia.

3. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol

Sifat antihipertensi yang ada pada buah dewandaru dapat mengurangi dan mengobati efek tekanan darah tinggi, serta mencegah komplikasi tekanan darah tinggi, seperti serangan jantung, gagal jantung, hingga stroke. 

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Karena punya kandungan kalori yang rendah yaitu 57 kalori per 173 gram, buah dewandaru cocok untuk dikonsumsi tanpa khawatir akan berat badan. Buah dewandaru juga sangat tepat bagi seseorang yang tengah menjalani diet, atau seseorang yang ingin mempertahankan berat badannya.

5. Mencegah Stroke dan Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan seperti lycopene, gamma carotene, rubixanthin, dan beta cryptoxanthin ada pada buah dewandaru. Antioksidan tersebut dapat membantu tubuh terhindar dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit stroke hingga jantung.

Dengan segudang manfaat yang jarang diketahui banyak orang, buah dewandaru yang punya rasa khas ini tentu dapat dijadikan santapan sehat bagi tubuh manusia.

Halaman:

Editor: Yayan Supriyanto

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X