Berbagai hidangan lezat yang disajikan saat Lebaran, tentu sangat menggoda untuk disantap.
Ditambah lagi kegiatan silaturahmi dari rumah ke rumah, yang suka bikin lupa diri sehingga mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Akibatnya, tubuh menimbun banyak kalori yang memicu kenaikan berat badan setelah Lebaran.
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Tak perlu khawatir kalau berat badan kamu naik setelah Lebaran, karena Indozone punya beberapa cara menurunkan berat badan dengan cepat yang bisa dilakukan dengan mudah.
1. Minum Air Putih Sebelum Makan
Cara menurunkan berat badan setelah Lebaran yang pertama adalah dengan minum air putih sebelum makan.
Air putih akan membuat kamu merasa kenyang sehingga kamu tidak makan dengan kalap.
Air putih juga membuat metabolisme kamu lebih lancar sehingga makanan yang kamu konsumsi lebih mudah dicerna.
2. Makan dalam Porsi Kecil
Makan dalam porsi yang kecil termasuk salah satu cara agar berat badan tidak naik saat Lebaran.
Apalagi kalau jadwal halalbihalal kamu padat, sudah pasti kamu akan menyantap makanan lebih banyak.
Untuk menyiasatinya, makanlah hidangan dalam porsi kecil, supaya kamu enggak kekenyangan dan menimbun kalori.
3. Batasi Camilan Manis
Ragam makanan dan minuman manis merupakan penyumbang kalori terbesar selama Lebaran loh!
