3 Cara Menjaga Ginjal Tetap Sehat
Ilustrasi/Pixabay
Health

3 Cara Menjaga Ginjal Tetap Sehat

Fitri
Kamis, 07 November 2019 15:23 WIB 07 November 2019, 15:23 WIB

INDOZONE.ID - Menjaga setiap organ tubuh merupakan hal yang penting dilakukan, salah satunya menjaga kesehatan ginjal. Ginjal berfungsi mengatur kadar air dalam tubuh, melepaskan hormon, menyaring racun, serta mengatur tekanan darah.

Karena ginjal memiliki fungsi yang sangat serius, maka setiap orang harus menjaganya. Berikut ini cara menjaga ginjal tetap sehat. Simak  yuk!

1. Kurangi konsumsi garam

Menjaga ginjal supaya tetap sehat, kamu bisa memulainya dengan memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Salah satunya mengurangi konsumsi garam, karena ini berkaitan dengan penyakit kardiovaskular.

2. Tetap aktif

Dengan melakukan aktivitas fisik, maka ginjal kamu akan sehat. Kamu bisa memulai dengan melakukan olahraga dengan rutin.

3. Jaga kadar gula darah tetap stabil

Menjaga kadar gula darah tetap normal juga salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal. Hal ini karena kadar gula darah yang berlebih menyebabkan diabetes sehingga berisiko merusak ginjal.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fitri
Fitri

Fitri

Editor

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU