Benarkah Punya Tujuan Hidup dan Ambisi Bisa Atasi Insomnia?

- Rabu, 11 September 2019 | 19:00 WIB
Ilustrasi/Unsplash
Ilustrasi/Unsplash

Mereka yang memiliki tujuan hidup yang jelas dan punya ambisi kuat akan terhindar dari insomnia atau gangguan tidur. Hal ini berdasarkan studi yang dilakukan oleh para peneliti di Amerika Serikat.

Hal karena mereka yang memiliki tujuan dalam hidup, mengaku bahwa tidur nyenyak saat malam hari menjadi kunci untuk bangun di pagi hari.

Padahal hidup yang baik, tidak tergantung dengan tidur nyenyak saat malam hari, melainkan kita cukup berpikir tentang apa yang sudah kita lakukan di masa lalu dapat kita lakukan di hari-hari berikutnya.

Mereka yang memiliki tujuan setelah bangun tidur di pagi hari justru dapat membuat kualitas tidur jauh lebih baik.

Editor: Administrator

Terkini

7 Cara Efektif Mengatasi Lapar Saat Diet

Senin, 18 Maret 2024 | 06:10 WIB

5 Cara Alami yang Efektif untuk Mengatasi Migrain

Minggu, 17 Maret 2024 | 21:00 WIB

5 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Meningkatkan Mood

Minggu, 17 Maret 2024 | 21:00 WIB

5 Manfaat Kelapa Tua yang Jarang Diketahui

Minggu, 17 Maret 2024 | 20:57 WIB
X