5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sakit Gigi

- Kamis, 14 Mei 2020 | 17:00 WIB
Ilustrasi sakit gigi. (MY DENTAL CARE)
Ilustrasi sakit gigi. (MY DENTAL CARE)

Sakit gigi merupakan suatu kondisi yang menyebabkan rasa nyeri di area gigi dan rahang. Intensitas sakit gigi bervariasi mulai dari ringan, sedang dan berat. Sakit gigi tak mengenal batasan usia, tua maupun muda bisa mengalaminya. Meski pun tergolong dalam sakit yang ringan, rupanya sakit gigi tak bisa dianggap remeh lho, kamu tetap harus memeriksakan diri ke dokter.

Karena sakit gigi yang berat bisa menjalar ke area yang lebih luas lagi, misalnya gangguan saraf pada wajah hingga serangan jantung. Kondisi seseorang yang mengalami sakit gigi bisa saja memburuk apabila mengonsumsi makanan dan minuman yang merangsang nyeri pada gigi maupun gusi.

Saat malam, gigi akan terasa semakin nyeri ini disebabkan adanya tekanan. Ketika malam tubuh hendak tidur, posisi dalam keadaan berbaring. Posisi ini membuat darah mengalir lebih banyak ke otak makanya sakit gigi akan terasa lebih nyeri.

Berikut ini deretan makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari ketika sedang sakit gigi yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (14/5/2020).

1. Buah Kering

-
Ilustrasi buah kering. (Pixabay/Annette Meyer)

Tak seperti biasanya yang memberikan banyak nutrisi dan vitamin, buah kering justru memicu rasa nyeri lebih berat pada penderita sakit gigi. Buah kering seperti kismis, aprikot, olum, sultana dan lainnya memiliki tekstur yang lengket serta rasa yang manis.

Saat makan buah kering, potongan-potongan buah tersebut bisa terjebak di sela gigi kemudian memicu pertumbuhan bakteri dan kuman. Kondisi ini bisa menyebabkan gigi berlubang.

2. Keripik

-
Ilustrasi keripik. (Pexels/icon0.com)

Cemilan renyah dan gurih ini menjadi salah satu panganan yang populer di Indonesia. Namun, apabila dikonsumsi oleh orang yang sedang sakit gigi, keripik kentang bisa saja menjadi bumerang lho. Sisa-sisa keripik kentang yang tertinggal pada gigi bisa menimbulkan plak dan tumbuhnya bakteri.

3. Acar Sayur

-
Ilustrasi acar sayur. (Pexels/JESHOOTS)

Makanan segar yang biasanya bersanding dengan soto dan nasi goreng ini memiliki tekstur yang garing. Biasanya acar memiliki rasa yang asam karena dibuat menggunakan cuka. Menurut penelitian yang dilakukan mahasiswa di Inggris, acar merupakan makanan yang paling dihindari saat sedang sakit gigi.

4. Es Batu

-
Ilustrasi es batu. (Pixabay)

Siapa yang suka makan es batu? sensasi menikmati es batu memang sangat menyenangkan ya. Namun, kebiasaan ini rupanya mendapat tanggapan keras dari American Dental Association yang menyatakan menggigit es batu dapat merusak email gigi.

Ketika email gigi rusak maka gigi akan terasa lebih sensitif bahkan mengalami keretakan. Hal ini tidak hanya berlaku pada penderita sakit gigi, bagi kamu yang sehat juga perlu mewaspadainya.

5. Kopi

-
Ilustrasi minuman kopi. (Pexels/Chevanon Photography)

Kebiasaan minum kopi di era milenial tak bisa dihindari lagi. Pasalnya, kopi sudah menjadi gaya hidup yang dijalani sebagain besar masyarakat. Tapi kamu harus berhati-hati, selain mengubah warna pada gigi, kopi juga memicu rasa nyeri pada penderita sakit gigi. Ini disebabkan adanya partikel kopi yang tertinggal pada gigi.


Selain menghindari makanan dan minuman saat sakit gigi, pastikan juga kamu memerhatikan kesehatan gigi dengan melakukan sikat gigi secara rutin ya.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Fahmy Fotaleno

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X