The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Gigi Tetap Sehat, Ini 4 Kebiasaan yang Harus Kamu Lakukan
Menjaga gigi tetap sehat (Pexels/Andrea Piacquadio)
Health

Gigi Tetap Sehat, Ini 4 Kebiasaan yang Harus Kamu Lakukan

Minggu, 05 Juli 2020 09:44 WIB 05 Juli 2020, 09:44 WIB

INDOZONE.ID - Menjaga kesehatan gigi penting untuk dilakukan semua orang, hal ini agar terhindar dari berbagai masalah pada mulut. Nah, berikut ini beberapa hal yang harus kamu lakukan agar gigimu tetap sehat.

Berikut seperti yang dilansir dari healthline:

1. Gunakan pasta gigi kandungan fluoride

Menjaga kesehatan gigi, disarankan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kandungan ini dapat mencegah kerusakan gigi yang bekerja melawan kuman yang mencegah kerusakan gigi.

2. Gosok gigi sebelum tidur

Menggosok gigi sebelum tidur penting untuk kamu lakukan, karena ini salah satu cara supaya gigi kamu tetap sehat. Karena dengan menggosok gigi dan mulut kuman dan kotoran yang menempel akan hilang.

3. Kurangi konsumsi makanan mengandung gula dan garam

Mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan garam yang berlebih tak baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan gigi kamu. Ini karena dapat merusak enamel yang ada di gigi. Keasaman bisa menyebabkan gigi berlubang.

4. Mengunjungi dokter enam bulan sekali

Untuk menjaga kesehatan gigi kamu, disarankan untuk mengunjungi dokter gigi dalam enam bulan sekali. Ini cara terbaik untuk merawat gigi kamu, agar terhindar dari berbagai masalah.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri
JOIN US
JOIN US