Menjaga kesehatan gigi penting untuk dilakukan semua orang, hal ini agar terhindar dari berbagai masalah pada mulut. Nah, berikut ini beberapa hal yang harus kamu lakukan agar gigimu tetap sehat.
Berikut seperti yang dilansir dari healthline:
1. Gunakan pasta gigi kandungan fluoride
Menjaga kesehatan gigi, disarankan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kandungan ini dapat mencegah kerusakan gigi yang bekerja melawan kuman yang mencegah kerusakan gigi.
2. Gosok gigi sebelum tidur
Menggosok gigi sebelum tidur penting untuk kamu lakukan, karena ini salah satu cara supaya gigi kamu tetap sehat. Karena dengan menggosok gigi dan mulut kuman dan kotoran yang menempel akan hilang.
3. Kurangi konsumsi makanan mengandung gula dan garam
Mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan garam yang berlebih tak baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan gigi kamu. Ini karena dapat merusak enamel yang ada di gigi. Keasaman bisa menyebabkan gigi berlubang.
4. Mengunjungi dokter enam bulan sekali
Untuk menjaga kesehatan gigi kamu, disarankan untuk mengunjungi dokter gigi dalam enam bulan sekali. Ini cara terbaik untuk merawat gigi kamu, agar terhindar dari berbagai masalah.
