Hari ini tanggal 21 Januari menjadi hari peluk nasional. Hari pelukan nasional pertama dibuat oleh Kevin Zaborney. Pertama kalinya hari peluk nasional dirayakan pada tanggal 21 Januari 1986 di Clio, Michigan, Amerika Serikat.
Hari peluk nasional ini bertujuan untuk mendorong semua orang untuk lebih sering memeluk keluarga dan teman. Apalagi ternyata ada banyak manfaat dari berpelukan lho. Lalu, apa saja manfaatnya?
1. Lebih Bahagia
Saat berpelukan, kamu akan merasa lebih bahagia. Karena hal ini bisa membentuk ikatan dan kepercayaan orang yang kamu peluk. Berpelukan juga membuatmu jadi lebih aman dan merasa dilindungi.
2. Meredakan Stres
Berpelukan itu efektif untuk memberikan dukungan pada orang yang sedang mengalami stres atau sedih. Hal ini karena berpelukan mampu menurunkan kadar hormon kortisol. Hormon kortisol sendiri diproduksi oleh adrenalin ketika seseorang sedang stres.
3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, berpelukan bisa membuatmu lebih tenang dan jauh dari rasa stres. Dengan demikian, tubuhmu akan lebih kuat dalam menghadapi berbagai penyebab penyakit.
Yuk peluk orangtua, kakak, adik, saudara, dan sahabatmu sekarang juga!