The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Ini Makanan yang Sebaiknya Ibu Hamil Konsumsi Jika Ingin Anak Cerdas
Makanan bantu cerdaskan anak (Pexels/Pixabay/Valeria Boltneva/Vlad Che?an/Trang Doan)
Health

Ini Makanan yang Sebaiknya Ibu Hamil Konsumsi Jika Ingin Anak Cerdas

Jumat, 03 Juli 2020 14:40 WIB 03 Juli 2020, 14:40 WIB

INDOZONE.ID - Memiliki anak yang cerdas tentu impian semua orangtua. Kecerdasan anak memang dapat dikembangkan dengan berbagai metode pembelajaran. Tapi juga bisa loh dibantu saat anak masih di dalam kandungan.

Nah, ibu yang sedang hamil sebaiknya konsumsi beberapa makanan ini, karena dipercaya membantu anak cerdas. Berikut makanan tersebut yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:

1. Blueberry

Konsumsi buah blueberry, tomat, dan kiwi yang kaya antioksidan ini baik dikonsumsi saat hamil, karena buah ini membantu melindungi otak bayi dan membantu perkembangannya.

bantu cerdaskan anak
Blueberry (Pexels/Pixabay)

2. Ikan

Ikan juga sebaiknya ibu konsumsi saat hamil, seperti ikan  salmon, tuna dan mackerel. Kandungan asam lemak omega-3 dapat membantu perkembangan otak anak.

bantu cerdaskan otak
Ikan (Pexels/Valeria Boltneva)

3. Yoghurt

Saat hamil tubuh ibu akan bekerja keras membentuk sel-sel saraf bayi di dalam rahim. Itulah kenapa ibu perlu memiliki protein ekstra, untuk mendapatkannya, ibu bisa konsumsi yoghurt.

cerdaskan otak anak
Yoghurt (Pexels/Vlad Che?an)

4. Telur

Konsumsi telur saat hamil juga bisa membantu perkembangan otak pada bayi. Itu karena telur kaya akan kandungan kolin dan asam amino, konsumsi dua butir telur saja sudah memenuhi kolin yang dibutuhkan dalam sehari oleh ibu hamil.

cerdaskan otak anak
Telur (Pexels/Trang Doan)

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US