Meskipun tergolong gulma, dandelion menawarkan sejumlah manfaat kesehatan bila diseduh dalam bentuk teh. Dandelion sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, meningkatkan produksi urin dan pergerakan usus yang berperan saat buang air besar.
Selain itu, ada lagi beberapa manfaat tanaman dandelion jika dikonsumsi dalam bentuk teh. Apa saja ya? Nah, berikut ini dirangkum Indozone, Kamis (19/9), 5 manfaat baik teh dandelion yang kamu harus tau:
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Jantung
Kandungan vitamin K pada dandelion bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan jantung. Dandelion dapat memberikan lebih dari 500 persen kebutuhan vitamin K pada tubuh seseorang. Dengan mengonsumsi teh dandelion, metabolisme tubuh akan semakin baik.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, minum teh dandelion sangat baik karena bisa mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, teh dandelion bisa membantu mengurangi kelebihan gula karena efek diuretik. Diuretik adalah obat yang berfungsi untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine.
Sebuah studi menemukan fakta bahwa dandelion mengandung komponen kimia bioaktif seperti asam chicoric dan sesquiterpene lactones yang bisa memberikan efek anti-diabetes.
3. Menjaga Kesehatan Liver
Teh dandelion juga mengandung vitamin C dan nutrisi lain yang dapat membersihkan hati (liver), mendukung penyerapan mineral, mengurangi peradangan, dan mencegah penyakit. Dandelion juga bisa membantu mengelola sistem pencernaan dengan baik.
4. Sebagai Antioksidan
Manfaat baik lainnya, daendelion dapat meminimalisir kemungkinan terjadi kerusakan sel dan melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa menyebabkan kanker dan penuaan dini. Hal itu dikarenakan dandelion memiliki sifat antioksidan yang tinggi.
5. Menghindari dari Kerusakan Mata
Salah satu kerusakan mata yang rentan dialami seseorang adalah rabun. Dengan merebus satu batang dandelion sekitar 150 mililiter air selama 30 menit dan mengonsumsinya, maka penglihatan akan semakin sehat.
