The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Amankah Minum Kopi Langsung Setelah Bangun Tidur Pagi Hari?
Minum kopi di pagi hari. (Photo by Chevanon Photography from Pexels)
Health

Amankah Minum Kopi Langsung Setelah Bangun Tidur Pagi Hari?

Senin, 20 September 2021 12:41 WIB 20 September 2021, 12:41 WIB

INDOZONE.ID - Bagi sebagian orang, minum kopi adalah bagian yang penting di pagi hari agar tetap terjaga. Tapi, bolehkah menyeruput kopi secara langsung usai bangun tidur di pagi hari? Apakah hal ini benar-benar aman?

Dijawab oleh Dr Karan Raj, ia malah tak menganjurkannya. Karena bisa berbahaya juga untuk tubuh.

"Jangan minum kopi langsung saat bangun tidur di pagi hari," sarannya, dikutip dari The Mirror.

"Tubuh Anda secara alami membangunkan Anda dengan kortisol, Anda mengalami lonjakan kortisol di pagi hari," jelasnya.

Agar mekanisme tersebut tak terganggu, dr Raj menganjurkan untuk menunda minum kopi, setidaknya hingga pertengahan pagi. Di waktu itulah lonjakan kortisol mulai mereda dan tubuh mulai bisa menerima kopi.

"Tunda kopi sampai pertengahan pagi saat kadar kortisol dan energi menurun baru minum kafein maka itu akan lebih baik," lanjutnya.

Meski demikian, tanggapan netizen terbelah. Banyak juga yang beranggapan langsung minum kopi saat bangun tidur tidak terlalu menjadi masalah. Kalau menurut kamu sendiri bagaimana?

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
JOIN US
JOIN US