Diabetes jadi salah satu penyebab gula darah tinggi. Akan tetapi tingginya kadar gula darah bukan berarti kamu kena diabetes. Gula darah tinggi bisa jadi karena konsumsi makanan tinggi gula atau bahkan kekurangan cairan.
Meski tak selalu menyebabkan diabetes, tapi penting sekali untuk mengontrol gula darah. Salah satu cara untuk mengontrol gula darah ialah dengan minuman tertentu.
Dilansir express.co.uk, mengonsumsi teh kayu manis dapat mengontrol kadar gula darah tetap normal.
Baca juga: Penting! Anak Penderita Diabetes Disarankan Cek Gula Darah 7 hingga 10 Kali Sehari
Sementara itu, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes Research menemukan bahwa teh kayu manis dapat menurunkan glukosa darah postprandial dalam waktu 30 menit.
Glukosa darah postprandial adalah pengukuran konsentrasi gula darah dalam aliran darah kamu hingga empat jam setelah makan.
Rata-rata kadar glukosa darah postprandial dianggap sebagai faktor penting dalam pengendalian gula darah.
Peneliti mengamati 30 orang dewasa non-diabetes berusia antara 20 hingga 53 tahun untuk menyelidiki apakah teh kayu manis berdampak pada pengukuran gula darah ini.
Peserta studia dibagi menjadi dua kelompok. Salah satunya adalah kelompok kontrol sementara yang lain menikmati teh kayu manis panas.
Selain itu, para peserta diminta untuk tidak menelan kayu manis sehari sebelum intervensi.
Sampel darah dikumpulkan untuk setiap peserta pada 30 menit, 60 menit, 90 menit, dan 120 menit pada kelompok kontrol dan kayu manis.
Baca juga: Hati-hati! Makan Nasi dan Mie Berlebihan Bisa Naikkan Gula Darah
Temuan menunjukkan bahwa bubuk kayu manis tampaknya membawa penurunan signifikan kadar glukosa darah postprandial 30 menit setelah dikonsumsi.
Nah, jadi tidak ada salahnya untuk mengonsumsi teh kayu manis panas karena baik untuk mengontrol kadar gula darah.
