4 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

- Rabu, 31 Juli 2019 | 12:02 WIB
Pexels
Pexels

Konsumsi buah kiwi baik untuk kesehatan, tak hanya itu saja buah kiwi juga bisa dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong.

Nah, berikut ini sejumlah manfaat buah kiwi bagi kesehatan. Apa saja ya?

1. Mengatur tekanan darah

Konsumsi tiga buah kiwi dalam sehari dapat membantu tekanan darah, hal ini karena senyawa bioaktif dalam buah kiwi. Sedangkan manfaat jangka panjangnya buah kiwi membantu menurunkan risiko darah tinggi, seperti serangan jantung dan stroke.

2. Menjaga kesehatan mata

Buah kiwi juga membantu menjaga kesehatan mata, karena terdapat kandungan zeaxanthin dan lutein yang berkontribusi  melindungi mata.

3. Membantu menangani asma

Penderita asma disarankan untuk konsumsi buah kiwi, karena buah ini juga dipercaya dapat membantu menangani asma. Hal ini karena kandungan vitamin C dan antioksidan yang ada  pada buah kiwi.

4. Melancarakan perncernaan

Kandungan serat pada buah kiwi baik untuk membantu memperlancar pencernaan. Selain serat, juga terdapat enzim proteolytic yang bisa memecahkan protein.

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X