Konsumsi buah kiwi baik untuk kesehatan, tak hanya itu saja buah kiwi juga bisa dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong.
Nah, berikut ini sejumlah manfaat buah kiwi bagi kesehatan. Apa saja ya?
1. Mengatur tekanan darah
Konsumsi tiga buah kiwi dalam sehari dapat membantu tekanan darah, hal ini karena senyawa bioaktif dalam buah kiwi. Sedangkan manfaat jangka panjangnya buah kiwi membantu menurunkan risiko darah tinggi, seperti serangan jantung dan stroke.
2. Menjaga kesehatan mata
Buah kiwi juga membantu menjaga kesehatan mata, karena terdapat kandungan zeaxanthin dan lutein yang berkontribusi melindungi mata.
3. Membantu menangani asma
Penderita asma disarankan untuk konsumsi buah kiwi, karena buah ini juga dipercaya dapat membantu menangani asma. Hal ini karena kandungan vitamin C dan antioksidan yang ada pada buah kiwi.
4. Melancarakan perncernaan
Kandungan serat pada buah kiwi baik untuk membantu memperlancar pencernaan. Selain serat, juga terdapat enzim proteolytic yang bisa memecahkan protein.