3 Kombinasi Makanan Ini Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

- Sabtu, 8 Agustus 2020 | 11:56 WIB
Ilustrasi menurunkan berat badan (Unsplash/ Bill Oxford)
Ilustrasi menurunkan berat badan (Unsplash/ Bill Oxford)

Ketika kamu berniat untuk menurunkan berat badan, makanan akan menjadi fokus utama kamu. Karena beberapa makanan bisa membantu kamu menurunkan berat badan.

Seperti yang dilansir dari Times of India, berikut ini beberapa kombinasi makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan. Apa saja sih?

1. Pisang dan bayam

Mencampurkan kedua makanan ini mungkin terdengar aneh, tapi makanan ini efektif membantu kamu menurunkan berat badan. Ini karena pisang akan membuat kamu kenyang lebih lama sementara bayam membantu membakar lemak.

-
Pisang dan bayam (unsplash/Rebecca Hansen)

2. Teh hijau dengan mint dan lemon

Campuran teh hijau dengan lemon kemudian ditambah dengan daun mint, ini merupakan kombinasi hebat untuk menurunkan berat badan kamu. Ini karena campuran ketiganya membuat kamu tetap terhidrasi dalam waktu yang cukup lama dan membantu menurunkan berat badan.

-
Teh hijau dengan mint dan lemon (Pexels/Lukas)

3. Yoghurt dan kayu manis

Campuran yoghurt dan kayu manis tidak hanya baik untuk pertumbuhan bakteri usus, tapi juga bagus dimanfaatkan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Ini karena kayu manis kaya antioksidan dan nutrisi lainnya yang akan mengurangi lemak dalam tubuh.

-
Yoghurt dan kayu manis (Pexels/Annelies Brouw)

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X