Ketika kamu berniat untuk menurunkan berat badan, makanan akan menjadi fokus utama kamu. Karena beberapa makanan bisa membantu kamu menurunkan berat badan.
Seperti yang dilansir dari Times of India, berikut ini beberapa kombinasi makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan. Apa saja sih?
1. Pisang dan bayam
Mencampurkan kedua makanan ini mungkin terdengar aneh, tapi makanan ini efektif membantu kamu menurunkan berat badan. Ini karena pisang akan membuat kamu kenyang lebih lama sementara bayam membantu membakar lemak.
2. Teh hijau dengan mint dan lemon
Campuran teh hijau dengan lemon kemudian ditambah dengan daun mint, ini merupakan kombinasi hebat untuk menurunkan berat badan kamu. Ini karena campuran ketiganya membuat kamu tetap terhidrasi dalam waktu yang cukup lama dan membantu menurunkan berat badan.
3. Yoghurt dan kayu manis
Campuran yoghurt dan kayu manis tidak hanya baik untuk pertumbuhan bakteri usus, tapi juga bagus dimanfaatkan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Ini karena kayu manis kaya antioksidan dan nutrisi lainnya yang akan mengurangi lemak dalam tubuh.