Ternyata masih ada yang mempertanyakan apakah boleh minum es atau tidak setelah vaksin. Jawabannya boleh karena makanan dan minuman tak mempengaruhi kualitas vaksin yang disuntikkan.
Walau begitu, kamu harus memperhatikan beberapa hal apa yang harus dilakukan setelah melakukan vaksinasi COVID-19.
1. Minum air putih
Perbanyaklah minum air putih, tak masalah jika dicampur dengan es. Banyak minum air putih agar menghindari dehidrasi.
2. Hindari alkohol dan tembakau
Walau belum ada jurnal ilmiah terkait efek samping dari alkohol dan tembakau atau rokok terhadap vaksinasi, sebaiknya hal ini dihindari karena bisa memperburuk efek samping vaksin. Setidaknya hal inilah yang diutarakan di situs UNICEF India.
3. Makan makanan seimbang
Agar terhindar dari efek samping yang parah, mengonsumsi makanan seimbang sangat baik untuk tubuh. Salah satunya mengonsumsi makanan yang kayak akan vitamin C seperti sayuran hijau, kunyit, dan bawang putih.
4. Hindari aktivitas yang berat
Setelah vaksin, tubuh perlu istirahat yang cukup agar vaksin dapat bekerja secara maksimal. Maka dari itu, hindari aktivitas berat selama 2-3 hari setelah vaksin.
