Penyanyi Jennifer Lopez adalah salah satu selebriti yang paling banyak dibacarakan di dunia. Tak hanya dikenal karena suara emasnya, aktris yang akrab disapa J.Lo ini juga dikenal karena tubuh awet muda yang dia miliki.
Diusianya 52 tahun, J.Lo memiliki tubuh yang bugar serta perut ramping tak berlemak, yang bikin banyak wanita muda iri dengan penyanyi yang satu ini.
Menjaga tubuhnya tetap bugar diusia yang tidak muda, ada beberapa rutinitas harian yang selalu dilakukan J.Lo.
Latihan yang intens
Rahasia tubuh bugar J.Lo tentu saja dengan latihan yang intens. Sang diva juga sering membagikan kegiatannya saat berolahraga. Olahraga yang dipilih J.Lo ialah kardio yang dikombinasi dengan latihan beban.
Baca juga: Jennifer Lopez Pamerkan Kemesraan saat Hadiri Gala Met 2021, Ciuman Pake Masker!
Latihan beban untuk tubuh yang kuat
Latihan beban yang rutin dilakukan J.Lo membantu dia mencapai fisik yang bugar, otot yang kuat dan perut yang ramping.
Latihan di rumah
J.Lo memilih untuk berolahraga di rumah, bahkan sebelum pandemi COVID-19, bintang Hollywood ini sering berolahraga di rumah, berlari di sekitar taman pribadinya.
Suka menari
Menari adalah salah satu hobi yang dia sukai, bahkan J.Lo tidak menganggap menari sebagai olahraga karena saking sukanya.
Menari sendiri memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah menjaga tubuh tetap kencang, jadi tak heran kalau J.Lo memiliki tubuh yang menawan.
Konsumsi makanan sehat
Selain berolahraga, J.Lo menjaga pola makannya, dia suka menambahkan protein tanpa lemak, sayuran berdaun dan sayuran silang serta karbohidrat, hal ini sempat diungkapkan oleh pelatihnya Dodd Romero kepada US Weekly.
Tetap terhidrasi
Kunci tubuh bugar J.Lo juga lainnya ialah minum air yang cukup, sehari penyanyi ini minum minimal tujuh gelas.
