Jadwal Tidur Kamu dan Pasangan Berbeda? Ini 3 Cara Mengatasinya

- Senin, 17 Februari 2020 | 15:02 WIB
Ilustrasi tidur bersama pasangan (Unsplash/Toa Heftiba)
Ilustrasi tidur bersama pasangan (Unsplash/Toa Heftiba)

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk saling mendekatkan diri dengan pasangan, misalnya saja tidur malam bersama, sebelum tidur kamu dan pasangan bisa mengobrol.

Tapi bagaimana jika kamu dan pasangan punya waktu atau kebiasaan tidur yang berbeda? Tentu ini membuat kamu sulit untuk mendekatkan diri sebelum tidur.

Tak perlu khawatir, ini beberapa tips yang bisa kamu coba!

1. Sebisa mungkin tidur atau bangun di jam yang sama

Waktu tidur yang berbeda memang umum dialami oleh semua orang, tapi ini juga bisa kamu ubah dengan membicarakannya dan buatlah kesepakatan jam berapa akan tidur. Atau jika memang ini tidak berhasil, sesekali kamu bisa mengikuti jam tidur pasanganmu.

2. Minta pasangan untuk konsultasi ke dokter

Kebiasaan tidur yang berbeda bisa jadi pasanganmu mengalami gangguan tidur. Jadi tidak ada salah untuk berkonsultasi dengan dokter, agar pasanganmu tidak mengalami gangguan tidur lagi.

3. Saling memahami jika kebiasaan tidur satu sama lain berbeda

Jika memang jadwal tidur kamu dan pasangan tidak bisa sama, hal yang perlu kamu dan pasangan lakukan ialah membuka diri dan memahami satu sama lain.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X