Masih ingatkah kamu pada usia berapa kamu pertama kali mendapatkan menstruasi? Menstruasi ini merupakan tanda kalau anak sudah memasuki pubertas.
Di Indonesia sendiri, berdasarkan Riskesdas (Riset Kesehatan Dasar) pada tahun 2010 lalu menunjukkan usia menstruasi pertama rata-rata masih berada di rentang usia 11,39 tahun hingga 13,39 tahun.
Cepatnya pubertas yang dialami anak, dipengaruhi oleh beberapa faktor, misalnya saja kondisi kesehatan, aktivitas fisik, hingga paparan zat kimia dan polusi, serta makanan yang dikonsumsi.
Makanan dan minuman yang dikonsumsi dipercaya dapat mempercepat anak pubertas, misalnya makanan yang tinggi kandungan lemak, yang membuat tubuh anak berlemak.
Sehingga saat banyak lemak di badan maka semakin banyak pula hormon insulin, leptin, dan estrogen yang diproduksi. Hormon estrogen inilah yang berperan besar mempercepat matangnya sistem reproduksi.
Hal ini pula yang membuat anak yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko mengalami pubertas dini.
Untuk itu orangtua harus perhatikan makan yang dikonsumsi anak, agar tidak membuatnya menjadi obesitas. Nah, makanan yang sebaiknya jangan dikonsumsi berlebihan ialah, daging dan telur, susu dan produk turunannya, dan makanan yang berlemak.
