Dehidrasi sering dianggap remeh oleh banyak orang, karena mudah untuk diatasi. Padahal saat tubuh kekurangan cairan dan melakukan aktivitas di luar akan mempengaruhi konsentrasi.
Selain itu, saat tubuh dehidrasi kemungkinan kita akan kehilangan volume otak. Sehingga hal ini dapat meningkatkan risiko cedera otak dan geger otak.
Hal ini sangat bahaya bagi atlet, karena sejumlah aktivitas lebih banyak dilakukan di luar ruangan yang mengeluarkan banyak keringat.
Saat tubuh dehidrasi, disarankan untuk tidak mengemudi, karena mereka yang kehilangan konsentrasi dapat membahayakan pengendara lain.
