Gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan penyakit lambung yang terjadi saat cincin otot paling bawah di kerongkongan tidak menutup sempurna setelah makanan masuk ke lambung.
Kondisi ini membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menimbulkan rasa perih dan panas pada perut. Nah, tak hanya itu saja penyakit lambung, gastritis juga salah satu penyakit lambung.
Ketika kamu mengalami penyakit lambung seperti GERD dan gastritis. Berikut ini makanan yang sebaiknya kamu konsumsi, seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Yoghurt
Yoghurt yang di dalamnya terdapat asam laktat dapat menyembuhkan luka dan iritasi pada lambung bermasalah. Berdasarkan studi dari Journal of Clinical Nutrition juga mengatakan bahwa yoghurt mengandung bakteri baik yang menguntungkan bagi penderita lambung.
2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, seledri, kol, bayam juga baik dikonsumsi penderita lambung. Hal ini karena sayuran tersebut memiliki asam yang rendah, sehingga cocok menghilangkan gejala penyakit lambung.
3. Pisang
Buah pisang juga sangat baik dikonsumsi penderita penyakit lambung, ini karena pisang dapat menetralisir asam lambung karena kadar pHnya yang rendah.
