Beberapa orang sering kali melewatkan sarapan dengan berbagai alasan, seperti terburu-buru atau perut yang masih kenyang.
Namun, melewatkan sarapan dapat meningkatkan risiko peyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan, mereka yang melewatkan waktu sarapan dapat meningkatkan risiko kematian sebesar 87 persen yang diakibatkan oleh penyakit kardiovaskular.
Selain itu mereka yang melewatkan sarapan juga berisiko terserang obesitas serta kolestrol.
Namun, hal tersebut tentunya juga dipengaruhi juga oleh pola makan yang tidak sehat dan kurangnya berolahraga.
