Apakah kamu pernah mendengar jenis sayuran hijau yang bernama kecipir? Jika belum, orang-orang biasa memanfaatkannya untuk dijadikan menu sayuran sehat pendamping nasi dan lauk-pauk.
Jenis sayuran yang cukup mudah ditemukan di pasaran ini diketahui memiliki cukup banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Lalu, apa saja ya manfaat yang bisa didapatkan kalau rutin mengonsumsi kecipir?
Pertama, bagi kamu yang memiliki penyakit asma, mengonsumsi kecipir secara rutin ternyata baik untuk dilakukan sebab di dalam kecipir terdapat kandungan magnesium yang bisa membantu mengurangi gejala kesulitan bernapas.
Kemudian, jika kamu ingin mempunyai tulang yang sehat dan kuat, mengonsumsi sayuran hijau ini secara berkala juga bisa menjadi alternatif. Kecipir mengandung fosfor serta kalsium yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.
Dan yang terakhir, kalau kamu sedang menjalankan program diet sehat, memasukkan kecipir ke dalam menu makananmu sangat baik untuk dilakukan sebab sayuran ini memiliki kalori yang rendah. Kamu bisa mengolahnya dengan cara ditumis, kukus ataupun dijadikan campuran salad.
Jadi, apakah kamu tertarik untuk mengonsumsinya?
