Burnout merupakan istilah kesehatan mental yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang disebabkan oleh pekerjaan.
Sindrom burnout bisa terjadi tidak hanya pada bawahan saja tapi juga atasan. Burnout termasuk salah satu masalah kesehatan mental yang tidak boleh diabaikan.
Sebab jika dibiarkan akan membuat semangat bekerja hilang, bahkan membuat minat berinteraksi dengan lingkungan sosial berkurang.
Bisa mempengaruhi kinerja, berikut dampak dari sindrom burnout pada seseorang:
1. Kelelahan fisik
Tidak hanya mental saja yang lelah saat burnout, fisik pun juga terkena dampaknya. Burnout membuat kita harus mengeluarkan lebih banyak energi untuk bekerja dan hal inilah yang memicu kelelahan fisik.
2. Kelelahan emosional
Kelelahan emosional ditandai dengan depresi, perasaan tidak berdaya dan merasa terperangkap di dalam pekerjaannya.
3. Kelelahan sikap/mental
Kelelahan sikap ditandai dengan sinis terhadap orang lain, bersikap negatif kepada orang lain dan cenderung merugikan diri sendiri, pekerjaan dan kehidupan sosialnya.A
