Memiliki kehidupan yang serba sempurna pasti menjadi goals setiap orang. Namun, terobsesi menjadi pribadi yang sempurna juga bukanlah hal yang baik. Ada sederet dampak negatif yang mengancam.
Ya, orang-orang yang selalu berusaha terlihat sempurna tau memiliki sifat perfeksionis sering kali mendapat banyak tekanan. Mereka dihantui perasaan takut dan cemas jika tidak jadi yang terbaik.
Mengutip dari Mayo Clinic, perfeksionis sendiri merupakan sifat di mana seorang menuntut dirinya menjadi pribadi yang sempurna. Orang yang perfeksionis selalu memperhatikan sesuatu secara detail dan rinci.
Sayangnya ini tak melulu mendatangkan kebaikan kepada mereka. Mereka justru lebih akan mudah mengalami stres manakala yang dilakukan tidak sesuai dengan ekspektasi.
Baca juga: Waspada! 4 Gangguan Jiwa Ini Bisa Muncul Akibat Kesepian
Akibat sifat perfeksionis yang dimiliki justru bisa merusak kesehatan mental. Nah, berikut sederet dampak negatif dari sikap perfeksionis yang tak terkendali.
1. Cemas berlebihan
Dilansir dari Very Well Mind, seorang yang perfeksionis cenderung memiliki kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan. Perasaan tersebut muncul saat mereka ingin mengerjakan sesuatu.
Mereka khawatir hasil yang dikerjakan, tidak sesuai dengan ekspektasi. Akibatnya mereka kerap menjadi pribadi yang penuh keraguan.
2. Takut mencoba hal baru
Orang yang memiliki sifat perfeksionis juga cenderung takut untuk keluar dari zona nyaman. Mereka tidak berani mencoba hal baru karena khawatir melakukan kesalahan.
Padahal keluar dari zona nyaman justru sebuah hal yang sangat penting. Sebab dengan begitu kita bisa berkembang dan meningkatkan skill.
3. Sulit percaya kepada orang lain
Jika ada sesuatu yang harus dikerjakan bersama, seseorang yang perfeksionis cenderung ingin mengerjakan semuanya sendirian. Hal itu dikarenakan mereka tidak percaya kepada kemampuan orang lain.
