The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

8 Obat Kolesterol Alami Yang Mudah Dibuat
Sayuran Daun Artichoke (Photo by Andie from Pexels)
Health

8 Obat Kolesterol Alami Yang Mudah Dibuat

Sabtu, 13 November 2021 09:32 WIB 13 November 2021, 09:32 WIB

INDOZONE.ID - Jangan pernah menganggap kadar kolesterol yang tinggi. Hal itu bisa membuatmu tak nyaman loh guys. Nah, selain menggunakan obat sintetis, kamu juga bisa loh memanfaatkan obat herbal untuk meredakan kadar kolesterol.

Sedikitnya ada 8 obat herbal yang mudah didapat dan terbukti dari hasil penelitian menurunkan kadar kolesterol. Berikut obat kolesterol herbal yang bisa dicoba:

1. Bawang Putih

Memiliki kandungan senyawa flavonoid dan saponin, bawang puting bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

2. Kedelai

Kedelai ternyata bisa menurunkan kolesterol jenis LDL sebanyak 12 persen. Dengan mengonsumsi 25 gram kedelai ternyata bisa menurunkan kolesterol darah.

3. Daun Kelor

Daun yang cukup mudah didapat ini ternyata mengandung zat aktif seperti flavonoid dan tanin yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol dalam darah.

4. Sayuran Daun Artichoke

Daun artichoke setelah diteliti ternyata dapat menghambat produksi kolesterol di hati. Daun ini pun disebutkan bisa menurunkan kolesterol sebesar 18 persen.

5. Daun Salam

Daun salam ternyata bisa dimanfaatkan untuk pengobatan kolesterol tinggi, kencing manis, tekanan darah tinggi, dan maag. Hal ini karena daun salam mengandung senyawa flavonoid.

6. Silymarin (Silybum marianum L)

Dari sebuah penelitian, ditemukan bahwa mengonsumsi Silymarin 420 mg sehari dapat menurunkan kolesterol pada 14 pasien.

7. Angkak (Red Yeast Rice)

Diketahui bahwa beras ragi merah atau angkak bisa menurunkan kolesterol.

8. Plantago Psyllium

Serat yang diperoleh dari sekam biji Plantago ovata terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol hingga 5 persen. Obat kolesterol herbal ini bisa digunakan dengan dosis 5 sampai 15 gram kulit biji.

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
JOIN US
JOIN US