Brokoli merupakan sayuran berwarna hijau yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat konsumsi brokoli untuk kesehatan tubuh. Apa saja ya?
1. Melindungi Jantung
Konsumsi brokoli dapat mengurangi masalah pada jantung, karena brokoli dapat mengurangi kerusakan pada arteri yang menyebabkan pengerasan yang sering kali menjadi awal dari serangan jantung.
2. Tampak Lebih Muda
Kamu yang ingin tetap awet muda, salah satu caranya konsumsi brokoli. Hal ini karena kandungan vitamin C berperan penting pembentukan kolagen, yang merupakan sistem pendukung utama kulit.
3. Membantu Mencegah Kanker
Konsumsi brokoli juga membantu mencegah kanker, itu karena brokoli memiliki senyawa yang dapat menetralkan karsinogenzat yang menyebabkan penyakit kanker.
4. Kaya Akan Serat
Konsumsi brokoli merupakan makanan yang kaya akan serat, sehingga baik untuk pencernaan.