4 Manfaat Konsumsi Brokoli Untuk Kesehatan

- Selasa, 31 Desember 2019 | 16:52 WIB
Pexels
Pexels

Brokoli merupakan sayuran berwarna hijau yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat konsumsi brokoli untuk kesehatan tubuh. Apa saja ya?

1. Melindungi Jantung

Konsumsi brokoli dapat mengurangi masalah pada jantung, karena brokoli dapat mengurangi kerusakan pada arteri yang menyebabkan  pengerasan yang sering kali menjadi awal dari serangan jantung.

2. Tampak Lebih Muda

Kamu yang ingin tetap awet muda, salah satu caranya konsumsi brokoli. Hal ini karena kandungan vitamin C berperan penting pembentukan kolagen, yang merupakan sistem pendukung utama kulit.

3. Membantu Mencegah Kanker

Konsumsi brokoli juga membantu mencegah kanker, itu karena brokoli memiliki senyawa yang dapat menetralkan karsinogenzat yang menyebabkan penyakit kanker.

4. Kaya Akan Serat

Konsumsi brokoli merupakan makanan yang kaya akan serat, sehingga baik untuk pencernaan. 

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X