Berbagai jenis penyakit bisa menyerang terutama di musim pancaroba seperti saat ini antara lain flu, batuk, pilek dan diare.
Jadi, sebelum buru-buru mengambil suplemen untuk menangkal beragam penyakit, kamu bisa mencoba sejumlah bahan alami untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Apa saja ya?
1. Jahe
Jahe dikenal mengandung gingerol dan zingerone-nya yang bisa menghentikan virus menggandakan diri. Kedua zat yang terdapat pada jahe akan menghalau virus masuk ke dalam tubuh.
2. Bawang putih
Bawang putih termasuk bahan alami yang mampu melawan sejumlah infeksi virus. Studi menunjukkan, salah satu bumbu populer di masakan Indonesia itu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Sage
Keluarga tanaman mint ini diketahui sebagai herba aromatik. Selama bertahun-tahun, tanaman ini digunakan sebagai obat melawan infeksi berbagai virus.
Selain itu sage juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tanaman ini juga bisa menurunkan risiko munculnya kanker dan meningkatkan fungsi otak serta memori.
4. Basil
Basil terdiri dari beragam varietas dan semuanya bisa membantu melawan infeksi virus. Tanaman ini diketahui bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Ekstrak tanaman ini juga sangat mampu menangkal virus penyebab herpes dan hepatitis B.
Nah, sekarang kamu tidak perlu khawatir lagi, karena bahan alami tersebut dapat menjaga daya tahan tubuh kamu.
