Ketika melakukan hubungan seks dengan pasangan, tentu menginginkan sesi bercinta yang panas. Untuk mendapatkannya tentu suami memerlukan teknik dan stamina yang kuat.
Olahraga merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh bugar, tangguh dan lebih bergairah saat berhubungan seks. Tidak hanya itu saja, olahraga juga membantu mengatasi gangguan seksual pada pria seperti disfungsi ereksi atau ejakulasi dini.
Nah, ini pilihan gerakan olahraga yang bisa melatih ketangkasan seks pada suami. Berikut seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Senam kegel membuat orgasme berlangsung lebih lama
Melakukan senam kegel membantu mengencangkan otot panggul bawah serta membuat orgasme berlangsung lebih lama. Tidak hanya itu saja, rutin melakukan senam kegel juga berfungsi mencegah disfungsi ereksi dan ejakulasi dini.
2. Angkat beban bisa memproduksi hormon testosteron
Selama berhubungan seks, pria akan kehabisan tenaga, sehingga membuat napasnya tersenggal-senggal. Untuk itu suami bisa mencoba rutin melakukan angkat beban. Dengan melakukan gerakan ini akan meningkatkan kebugaran dan membantu tubuh memproduksi hormon testosteron yang menjadi pemicu gairah seksualnya.
3. Gerakan push up dapat memaksimalkan kekuatan lengan
Gerakan push up yang dilakukan secara rutin akan menunjang performa seksual, ini karena gerakan tersebut akan melatih daya dorong stabilitas gerak dan ketahanan stamina.
