Ratu Elizabeth II memang tampak memiliki energi yang luar biasa. Di usianya yang sudah 94 tahun, Ratu Elizabeth masih sibuk terlihat melakukan tugas Kerajaan Inggris dari satu tempat ke tempat lainnya.
Penulis biografi ratu Elizabeth, Sally Bedell mengatakan bahwa dulu kala, nenek dari Ratu Elizabeth, yaitu Ratu Mary pernah memberitahu cucunya tersebut mengenai tugas kerajaan yang takkan pernah usai.
Ratu Mary mengatakan, menjadi pemimpin membutuhkan tenaga besar. Seorang pemimpin bahkan bisa berdiri berjam-jam tanpa duduk. Itulah yang membuat Ratu Elizabeth melatih fisiknya sedari dini.
Baca Juga: Kenali Pranayama dan Manfaatnya Bagi Tubuh, Bisa Mengurangi Hasrat Merokok, Lho!
Satu syarat bekerja dengan Ratu yang tidak banyak diketahui publik adalah, memiliki stamina tinggi dan mampu berdiri selama berjam-jam, dan terkadang tanpa makanan dan minuman.
Untuk urusan latihan fisik, orang awam mungkin tak akan relate. Satu-satunya latihan beban yang pernah dilakukan Ratu adalah beban mengenakan mahkota agung kerajaan.
Ratu harus mengenakan Mahkota St Edward yang berat dan tidak praktis pada 1953 saat penobatannya sebagai Ratu.
Ia dikabarkan berlatih berminggu-minggu mengenakan mahkota bertahtakan permata seberat 2.23 kg untuk melatih otot leher agar siap menghadapi acara besarnya.
Hal sama ia lakukan secara berulang setiap tahunnya untuk menghadiri acara State Opening of Parliament sambil mengenakan jubah beludru seberat 7kg.
Ratu dipercaya lebih menyukai aktivitas fisik ringan, kata penulis biografi Ingrid Seward.
Ia mencatat, selain menunggang kuda dan beberapa olahraga pedesaan, berjalan kaki adalah satu-satunya sumber aktivitas fisiknya yang konstan.
Saat tinggal di Istana Buckingham, setiap hari pada pukul 14.30 Ratu akan berjalan-jalan di sekitar taman dengan anjing-anjing corginya.
Sementara itu minuman teh favorit Ratu Elizabeth adalah Darjeeling dan Earl Grey yang kaya manfaat.
Darjeeling adalah teh hitam yang mengandung polifenol, senyawa bermanfaat mengurangi risiko kanker dan membantu mencegah mutasi sel jika diminum secara teratur.
