Melakukan diet untuk menurunkan berat badan tidak harus terlalu rumit agar dapatkan hasil yang positif. Karena dengan makanan sederhana dan mudah tersedia, dapat mengurangi berat badan.
Salah satu makanan yang dimaksud ialah daun kari. Daun kari ini dikenal menambah aroma dan rasa manis pada makanan, tapi juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Daunnya yang hijau, penuh nutrisi yakni kaya akan karbohidrat, serat, fosfor, magnesium, dan tembaga. Selain itu juga kaya vitamin A, B, C dan B2.
Daun kari juga mengandung alkaloid karbazol, yang memiliki sifat antioksidan penting.
Dilansir dari Times of India, daun kari bermanfaat untuk sistem pencernaan, daun tersebut memberikan bantuan dari masalah gangguan pencernaan dan membantu buang air besar dengan mudah.
Tak hanya itu saja daun kari juga membantu menjaga kesehatan usus, meningkatkan metabolisme dan mempercepat proses penurunan berat badan.
Sifat antioksidan pada daun kari dapat melindungi tubuh dari patogen asing. Selain itu, daun kari juga dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, masalah kulit dan bahkan bermanfaat untuk penglihatan.
Nah, begini cara membuat minuman daun kari yang bisa kamu coba:
Cuci bersih daun kari, lalu masukkan ke dalam blender, tambahkan segelas air dan haluskan. Nah, jus daun kari siap diminum, kamu bisa tambahkan sedikit lemon dan beberapa daun mint ke dalamnya untuk mengurangi rasa pahit pada jus. Minum jus ini setiap pagi untuk menurunkan berat badan.
