Sangat mudah untuk menambah berat badan tapi sulit untuk menyingkirkannya, terutama bagian lemak perut.
Meskipun kita semua tahu bahwa makan sehat dan berolahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan, namun terkadang beberapa tips cepat dan mudah dapat memberikan dorongan yang sangat dibutuhkan.
Dilansir dari Times of India, ramuan lemon jaggery sederhana dapat membantu mencapai tujuan penurunan berat badan.
Minuman tersebut mengandung dua bahan utama, jaggery dan lemon. Baik lemon dan jaggery dikemas dengan banyak manfaat kesehatan dan menjadikannya kombinasi yang sangat sehat.
Jaggery membantu dengan meningkatkan metabolisme, yang membantu kamu menurunkan berat badan lebih cepat. Selain itu memiliki protein dan serat, nutrisi yang memainkan peran paling penting dalam perjalanan penurunan berat badan.
Sementara lemon membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan penurunan berat badan. Ini juga mengandung antioksidan polifenol, yang membantu dalam mengatur berat badan secara efisien. Antioksidan ini menghentikan penumpukan lemak dalam tubuh dan menurunkan kolesterol LDL.
Jaggery adalah pengganti gula yang sehat karena rendah kalori dan memiliki khasiat untuk meningkatkan kekebalan. Jika digabungkan, lemon dan jaggery membantu menjaga sistem pencernaan dan pernapasan.
Cara membuatnya juga sangat mudah, ambil segelas air hangat dan tambahkan satu sendok teh bubuk jaggery ke dalamnya. Sekarang aduk rata dan tambahkan satu sendok teh jus lemon, aduk lagi dan siap di minum.
