The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Obat Diabetes Alami Paling Ampuh Menurunkan Gula Darah
Ilustrasi alat pengukur kadar gula darah penderita diabetes (photo/pixabay/stanias)
Health

Obat Diabetes Alami Paling Ampuh Menurunkan Gula Darah

Senin, 20 September 2021 22:33 WIB 20 September 2021, 22:33 WIB

INDOZONE.ID - Menurunkan gula darah dapat dilakukan dengan mengonsumsi obat diabetes dari bahan alami seperti bumbu dapur dan tanaman herbal.

Selain mampu menurunkan kadar gula darah, obat diabetes alami juga mampu meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel tubuh.

Karena tidak melalui proses kimiawi, obat alami diabetes ini juga cenderung lebih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes yang memiliki gula darah tinggi.

Obat Diabetes Alami Paling Ampuh

Berikut ini Indozone bagikan obat diabetes alami paling ampuh menurunkan gula darah agar kembali stabil dan normal.

Bahan-bahan alami ini mudah ditemukan dan dibuat di rumah, serta aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.

1. Pare


obat diabetes alami
Ilustrasi pare (photo/pixabay/Paresh85)

Pare ternyata dapat dijadikan obat diabetes alami karena mengandung komponen charanti, vicine, dan polypeptide-p.

Ketiga komponen tersebut bersifat antidiabetik yang membantu menyerap gula darah oleh sel-sel tubuh.

Selain itu, pada pare juga terdapat zat lektin dengan efek hipoglikemik yang mampu menurunkan kadar gula dalam darah.

  • Cuci pare sampai bersih lalu potong menjadi beberapa bagian
  • Blender pare yang sudah dipotong hingga halus
  • Minum jus pare setiap hari

 

2. Bawang putih


obat alami untuk diabetes
Ilustrasi bawang putih (photo/pixabay/MaisonBoutarin)

Bawang putih memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitivitas insulin sekaligus mengatur sekresi insulin.

Hal ini karena bawang putih memiliki kandungan senyawa aktif allicin yang berperan sebagai antidiabetik dan antibiotik.

Tak hanya itu, pada bawang putih juga terdapat vitamin C yang dapat menjaga kadar gula darah.

Berdasarkan sebuah studi pada 2006, mengonsumsi bawang putih mentah, membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi risiko aterosklerosis.

  • Sediakan 1-4 siung bawang putih
  • Iris halus dan biarkan selama 5 menit
  • Konsumsi mentah atau campur dengan masakan

3. Teh hijau


obat diabetes
Ilustrasi teh hijau (photo/pixabay/mirkostoedter)

Teh hijau atau green tea mengandung antioksidan katekin yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG) yang berkhasiat untuk merangsang penyerapan glukosa.

Inilah yang membuat teh hijau mampu menurunkan kadar gula darah, mengurangi peradangan, dan mengurangi kerusakan sel akibat diabetes.

Penelitian juga menyimpulkan bahwa teh hijau lebih unggul daripada obat diabetes metformin dalam mengontrol kadar gula darah terutama pada penderita diabetes tipe-2.

  • Seduh 1 sendok teh daun teh hijau dengan 3/4 air panas
  • Diamkan selama 2-3 menit
  • Saring daun teh lalu minum

 

4. Okra


obat alami diabetes
Ilustrasi okra (photo/pixabay/CassidyMarshall)

Okra merupakan sayuran berbentuk panjang dan meruncing di bagian ujungnya, serta memiliki rasa seperti terung.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di Asian Pacific Journal of Tropical Medicine tahun 2015, okra terbukti dapat menurunkan gula darah.

Sebab, okra kaya akan antioksidan yang bisa menekan stres oksidatif dan resistensi insulin untuk memperbaiki kadar glukosa darah.

Okra sebagai obat alami diabetes juga tinggi akan serat yang mampu memperlambat pelepasan gula dalam darah sehingga kadar gula darah menjadi lebih stabil.

  • Pilih okra muda berukuran kecil, lalu potong-potong
  • Tumis okra dengan minyak zaitun selama 5 menit
  • Tambahkan garam dan lada secukupnya
  • Aduk kembali dan diamkan 10 menit kemudian sajikan

 

5. Kunyit


obat alami diabetes paling ampuh
Ilustrasi kunyit (photo/pixabay/stevepb)

Obat alami diabetes paling ampuh juga dapat ditemukan dalam khasiat kunyit, berkat kandungan senyawa antioksidan-nya yang disebut kurkumin.

Senyawa kurkumin bekerja dengan cara mengubah aktivitas enzim yang terlibat dalam proses metabolisme lipid penderita diabetes.

Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa kurkumin kunyit dapat meningkatkan sensitivitas insulin, menekan produksi sel lemak baru, dan menurunkan tekanan darah.

  • Parut kunyit mentah hingga halus
  • Rebus kunyit sampai mendidih
  • Saring air rebusan kunyit

Itulah rekomendasi obat diabetes alami paling ampuh menurunkan gula darah yang bisa dicoba dengan mudah di rumah. Semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Fahrizal Daulay
Indriyana

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US