Siapa nih yang menginginkan tubuh ideal? Biasanya banyak orang akan melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Memang ada banyak metode diet yang bisa kamu lakukan. Tapi, jangan coba melakukan diet ekstrem seperti berikut ini ya!
1. Sleeping Beauty Diet
Sebagian orang memilih diet dengan cara meminum pil tidur. Karena saat tidur, kamu tidak akan merasa lapar. Metode ini tentu membahayakan tubuhmu. Kamu akan kekurangan nutrisi dan pil tidur mempunyai efek yang dapat merusak tubuh.
2. Diet Sup Kol
Metode diet ini juga tidak efektif untuk tubuh. Ya, berat tubuhmu memang akan mengalami penurunan, tapi kamu akan lebih mudah terserang penyakit. Bayangkan saja, tubuhmu tidak terpenuhi nutrisi penting lainnya seperti karbohidrat, vitamin, protein dan lemak.
3. Diet Makanan Bayi
Metode diet ini termasuk yang populer di Amerika Serikat, karena banyak selebriti Hollywood yang melakukannya. Nyatanya, diet dengan mengonsumsi makanan bayi tidaklah baik untuk kesehatan. Tubuhmu akan kekurangan serat, sehingga dapat merusak sistem pencernaan.
