Sarapan dengan Telur, Ini Sejumlah Manfaat yang Didapatkan

- Sabtu, 21 Maret 2020 | 18:57 WIB
Sarapan pakai telur (Pexels/Foodie Factor)
Sarapan pakai telur (Pexels/Foodie Factor)

Siapa sih yang tidak suka sarapan pakai telur? Pasti hampir semua orang suka makan telur. Selain mudah untuk didapatkan, telur juga memiliki nutrisi seperti mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Itulah kenapa penting untuk konsumsi telur saat sarapan. Dilansir dari Times of India ini beberapa alasan kenapa telur baik dikonsumsi saat sarapan. Simak yuk!

Saat kamu mengonsumsi telur saat sarapan akan membuat kamu kenyang lebih lama, dan ini cocok untuk kamu yang sedang diet.

-
Telur (Pexels/freestocks.org)

Kandungan protein yang tinggi pada telur menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh. Saat kamu mengonsumsinya pagi hari, kamu akan memiliki persediaan energi yang akan bertahan lebih lama.

Selain itu telur yang memiliki kandungan asam amino esensial memiliki peran penting untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Nah, karena sejumlah manfaat yang akan kamu dapatkan, jadi tidak ada salahnya sarapan dengan telur.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X