Memiliki tubuh yang ideal impian semua orang, tapi untuk mendapatkannya kamu harus bekerja keras untuk itu. Misalnya melakukan diet dan berolahraga dengan rutin.
Tapi, tahukah kamu kalau beberapa minuman ini bisa membantu kamu mewujudkan memiliki tubuh ideal. Apa saja sih minuman yang dimaksud?
simak yuk! Seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Teh hitam
Teh hitam juga salah satu minuman yang dimaksud, teh hitam terbentuk dari proses oksidasi dan mengandung flavonoid, yaitu jenis antioksidan yang membantu menurunkan berat badan.
2. Teh hijau
Teh hijau tidak diragukan manfaatnya untuk menurunkan berat badan. Banyak penelitian yang mengatakan bahwa mengkonsumsi teh hijau berkonsentrasi tinggi secara rutin selama tiga bulan, bisa menurunkan berat badan mencapai 0,2-3,5 kilogram.
3. Air putih
Air putih juga salah satu minuman yang bisa membantu kamu mendapatkan tubuh ideal. Ini karena minum air putih membantu kenyang lebih lama sehingga membantu pembakaran kalori.
4. Kopi
Kopi mengandung kafein, namun ternyata kafein tersebut berfungsi sebagai stimulan dan membantu menurunkan berat badan. Selain itu kafein juga bisa memaksimalkan metabolisme tubuh.
