Lawan Financial Anxiety, Ini 3 Tips Kelola Keuangan dari Psikolog

- Rabu, 17 Mei 2023 | 19:19 WIB
Ilustrasi uang. (Freepik)
Ilustrasi uang. (Freepik)

Seseorang mudah saja mengalami financial anxiety bila tak bijak mengelola keuangan. Bahkan usai Lebaran ini banyak orang merasa khawatir, stres dan tidak nyaman menghadapi masalah keuangan.

Ketika Lebaran kemarin, seseorang menghabiskan banyak uang untuk mudik, belanja Lebaran, hingga bagi-bagi THR ke sanak saudara.

Belum lagi kamu pasti banyak mendapat pertanyaan soal finansial dari keluarga besar. Terkadang hal ini membuat seseorang merasa tertekan.

"Banyak kerabat yang melontarkan pertanyaan sensitif soal keuangan. Padahal tujuannya baik karena menanyakan kabar dan menjalin hubungan dekat," ungkap Psikolog Keluarga Ayank Irma melalui gerakan Danamon #LawanCemasFinansial.

-
Ilustrasi rasa stres (Pexels/ Nathan Cowley)

Gejala Financial Anxiety

Karena masalah keuangan, seseorang rentan saja mengalami masalah kesehatan mental. Seperti depresi, cemas, atau insomnia.

Apa Itu Financial Anxiety

Financial Anxiety atau kecemasan finansial merupakan merupakan suatu perasaan ketakutan, kekhawatiran, atau cemas yang dapat mempengaruhi keadaan psikologis seseorang.

"Terutama karena kurangnya persiapan dalam menghadapi pengeluaran," terang Ayank.

-
Ilustrasi uang. (Pexels)

Dampak Financial Anxiety

Saat terkena financial anxiety seseorang rentan mengalami utang yang menumpuk, penghasilan yang tidak stabil, biaya hidup yang tinggi, dan sebagainya.

"Makanya sangat penting bagi seseorang untuk merencanakan keuangannya dengan baik dan mengatur pengeluaran mereka dengan bijak," ujar Ayank.

Gimana sih tips mengelola keuangan yang baik dan stabil? Berikut penjelasannya ditulis Selasa (16/5/2023).

-
Ilustrasi uang. (Freepik)

1. Wajib punya rencana keuangan!

Pengeluaran yang berlebihan, terkadang jadi bikin hati cemas dan tidak fokus. Jangan khawatir, kini kamu bisa merencanakan keuangan dengan baik lewat aplikasi keuangan.

Sebagai permulaan, buatlah perencanaan keuangan yang sederhana. Catat penghasilan dan semua pengeluaran setiap hari agar dapat mengetahui dana yang tersedia untuk mencapai tujuan keuangan jangka pendek dan jangka panjang.

“Dengan membuat perencanaan keuangan, masyarakat dapat dengan jelas mengetahui kondisi keuangan yang dimiliki saat ini, termasuk alur pendapatan dan pengeluarannya," ujar Head of Wealth Management Bank Danamon Yulius Ardi.

2. Hindari belanja impulsive

Siapa saja bisa kalap belanja, tapi harus kamu hindari. Atur cash flow-mu, kalau perlu gunakan kartu kredit dengan baik. Manfaatkanlah banyak promo, namun gunakan untuk belanja kebutuhan sehari-hari, seperti makan, jajan, belanja ke supermarket dan lainnya.

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X