Pola hidup yang dijalani setiap manusia berbeda-beda. Namun, beberapa pola hidup yang dipilih cenderung tidak sehat hingga berisiko menimbulkan kanker.
Apa saja gaya hidup tidak sehat tersebut? simak ulasan ini.
Gaya Hidup Penyebab Kanker
Tubuh yang rajin mengonsumsi hal-hal tak baik bagi tubuh sangat berisiko mengalami kanker. Ini hal-hal yang tak baik tersebut.
Baca Juga: Senam Aerobik Disebut Bisa Kurangi Risiko Kanker Metastatik
1. Merokok
Rokok diisi oleh tembakau yang menjadi penyebab utama dari kanker paru-paru hingga penyakit yang menyerang jantung.
Merokok menyebabkan 80 hingga 90 persen dari kematian akibat kanker paru-paru tersebut.
Tak hanya kanker paru, kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, lambung, pankreas, ginjal, kandung kemih, dan leher rahim juga disebabkan oleh merokok.
2. Alkohol
Alkohol dapat melemahkan beberapa sistem di tubuh yang berfungsi untuk menyerap nutrisi melalui proses pencernaan dan membantu meminimalkan risiko kanker.
Banyak orang mengetahui bahwa konsumsi alkohol telah diidentifikasi sebagai penyebab utama kanker hati.
Tak hanya itu, alkohol juga menjadi faktor risiko penyebab kanker kerongkongan, kolorektal, mulut, tenggorokan, dan laring.
3. Pola makan buruk
Jika kamu gemar mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan gula, garam, dan lemak yang tinggi, maka ini dapat menjadi pola makan yang menjadi pemicu kanker.
4. Tidak berolahraga
Kurangnya aktivitas fisik yang membuat tubuh menjadi obesitas dapat menjadi faktor utama meningkatnya risiko kanker.
5. Radiasi
Risiko kanker kulit bisa meningkat jika kamu sering terpapar sinar UV matahari, x-rays, gamma rays, dan radon dalam jangka waktu yang lama. Oleh karenanya, gunakan sunscreen secara rutin dan lindungi tubuh sebisa mungkin dari paparan radiasi.
Ubah Pola Hidup Jadi Lebih Sehat
American Cancer Society (ACS) menyebut 42 persen kanker dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
