Vitamin D banyak direkomendasikan oleh para ahli dengan berbagai alasan. Misalnya saja untuk menghindari terserang Alzheimer dan Parkinson.
Dilansir dari Express, ilmuwan terkemuka Dr Gareth Davies yang memiliki gelar PhD di bidang Fisika Medis dari Imperial College menyatakan kekurangan vitamin D adalah 'masalah besar'.
Dalam kampanyenya untuk meningkatkan suplementasi vitamin D, Dr Davies menyarankan 4.000IU setiap hari sangat aman untuk orang dewasa selama musim dingin.
Sementara National Health Service (NHS) hanya menyarankan 400IU setiap hari.
Sementara itu, MedicineNet menyatakan bahwa vitamin D memainkan peran penting dalam perkembangan otak, regulasi fungsi otak, dan sistem saraf yang sehat.
Kekurangan vitamin D umumnya ditemukan pada pasien Parkinson dan Alzheimer.
MedicineNet juga melaporkan orang yang menderita kekurangan vitamin D berada pada risiko gangguan kognitif 2,4 lebih besar.
Itu artinya mempertahankan tingkat vitamin D yang cukup sepanjang hidup dapat membantu mencegah gangguan neurologis terkait usia.
