Sedang viral info tentang minum air hangat lebih baik untuk badan ketimbang minum air dingin. Hal ini karena minyak akan mengambang jika berada di air dingin.
Info tersebut mengindikasikan juga bahwa air hangat lebih cepat membuat badan menyusut. Lalu, benarkah demikian? Berikut penjelasan tepatnya!
Dijawab oleh Dokter ahli spesialis gizi klinik dr Nurul Ratna Mutu Manikam, M.Gizi, SpGK, ia mengatakan tak ada bedanya antara air hangat ataupun air dingin.
Hal ini karena jika air tersebut sudah masuk ke dalam tubuh, maka suhu air tersebut akan disamakan oleh suhu tubuh.
Jadi intinya, mau air hangat atau air dingin, bila dikonsumsi saat diet, tetap sama-sama baik. Jadi, tak masalah jika kamu minum air dingin saat sedang diet.
Yang terpenting adalah asupan air untuk tubuh terpenuhi, minimal 2 liter air atau lebih.
