The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

Mr P Sehat dan Terhindar dari Kanker Prostat Dengan Mengonsumsi Sayuran Ini
Ilustrasi Penis. (Photo/Ilustrasi/Unsplash@deonblack)
Health

Mr P Sehat dan Terhindar dari Kanker Prostat Dengan Mengonsumsi Sayuran Ini

Minggu, 17 Januari 2021 18:27 WIB 17 Januari 2021, 18:27 WIB

INDOZONE.ID - Gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga tentu menyehatkan tubuh. Dan akan lebih baik lagi jika diimbangi dengan pola makan yang sehat.

Beberapa makanan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan prostat dan penis. Makanan yang mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral dibutuhkan penis agar tetap sehat.

Baca Juga : Pagi atau Malam Hari, Kapan Waktu Terbaik Untuk Melakukan Hubungan Seksual?

Dikutip dari Healthline, berikut daftar makanan yang dapat menyehatkan penis.

1. Bayam

Bayam merupakan sumber folat untuk meningkatkan aliran darah. Asam folat memainkan peran penting dalam fungsi seksual pria, dan kekurangan asam folat dikaitkan dengan disfungsi ereksi.

Selain itu, bayam mengandung cukup banyak magnesium, yang juga membantu meningkatkan serta merangsang aliran darah, dan terbukti dapat meningkatkan kadar testosteron.

2. Wortel

Wortel adalah salah satu makanan untuk meningkatkan kesuburan, meningkatkan jumlah dan mobilitas sperma.

Penelitian menunjukkan hal ini disebabkan oleh karotenoid kimiawi yang ditemukan dalam wortel.

3. Tomat

Tomat termasuk salah satu makanan yang menyehatkan penis. Penelitian menunjukkan makanan yang kaya likopen, seperti tomat, dapat membantu mencegah risiko kanker prostat.

Tomat mungkin bermanfaat bagi kesuburan pria dan kualitas sperma, karena tomat secara signifikan meningkatkan konsentrasi sperma, motilitas, dan morfologi.

TAG
Abdul Fattah
TERKAIT DENGAN INI
JOIN US
JOIN US