4 Alasan Buah Kurma Sehat Untuk Tubuh
Ilustrasi/Unsplash
Health

4 Alasan Buah Kurma Sehat Untuk Tubuh

Jumat, 16 Agustus 2019 14:04 WIB 16 Agustus 2019, 14:04 WIB

INDOZONE.ID - Kurma menjadi buah yang wajib untuk dibawa sebagai oleh-oleh sepulangnya dari Mekah. Selain enak kurma juga mengandung gula alami dan tinggi serat. Sehingga buah ini dikenal sebagai camilan yang sehat.

Nah, berikut manfaat dari buah kurma untuk kesehatan tubuh. Apa saja ya guys!

1.  Tinggi kalium

Buah kurma memiliki kandungan tinggi kalium yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan jantung.

2. Kaya Polifenol

Buah kurma dapat melindungi tubuh dari peradangan, hal ini karena buah kurma kaya akan polifenol. Buah kurma sendiri merupakan buah yang paling banyak mengandung polifenol yang baik untuk kesehatan tubuh.

3. Tinggi serat

Buah kurma juga memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga konsumsi buah kurma akan membuat kita kenyang lebih lama, tentunya sangat cocok untuk program diet.

4. Pengganti camilan manis

Buah kurma juga bisa sebagai pengganti camilan manis, tapi tetap memberikan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh.

TAG
Fitri
Fitri
Fitri

Fitri

Editor
Fitri

Fitri

Reporter
TERKAIT DENGAN INI

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU