Demam Piala Dunia Qatar 2022 masih melanda, dan menjelang babak akhir yang menentukan. Perhelatan olah raga yang digelar 4 tahun sekali ini memang sudah lama dinantikan.
Tak heran, meskipun perlu meluangkan waktu tengah malam untuk menyaksikannya, para penggemar laga sepak bola ini tetap setia menanti untuk menyaksikan tim bola kebanggaannya berlaga.
Jika Anda salah satu penggemar yang tengah terjangkit ‘demam’ Pesta Bola tentu tidak ingin melewatkan semua pertandingannya, terlebih lagi, saat ini turnamen sudah memasuki babak gugur. Anda mungkin mendapati diri duduk di depan televisi selama lebih dari 90 menit.
Jika tidak diibangi dengan kebiasaan yang sehat, tentu saja dapat juga berisiko mengganggu kesehatan tubuh Anda. Misalnya adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman selama Anda menonton Bola.
Baca Juga: Terungkap! Timnas Maroko Baca Al-Fatihah Sebelum Adu Penalti Lawan Spanyol
Bagi kebanyakan orang memang lebih menyenangkan menikmati minuman dingin sambil menonton pertandingan. Tapi ingat Anda juga tetap harus memperhatikan asupan air mineral bagi tubuh Anda.
"Menjaga kecukupan air mineral dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 30%. Oleh karenanya, Anda tetap harus menjaga asupannya walau sedang asik menonton bola” ujar dr. Nindyasari Laksmita Putri, BMedSci, dokter umum double degree Biomedical Science lulusan Melbourne University.
Selain itu, ada hal lain yang juga perlu diperhatikan selama menonton bola, yaitu dengan menjaga asupan mineral bagi tubuh.
“Selama Anda beraktifitas, mineral dalam tubuh Anda akan berkurang, apalagi ketika bergadang, tubuh akan mudah lelah. Oleh karenanya, asupan mineral tubuh harus tetap dijaga, agar tubuh selalu bugar. Dan selain rajin menyantap sayuran dan buah- buahan, cara paling sederhana adalah dnegan banyak mengonsumsi air mineral dengan kandungan mineral yang berkualitas,” jelas dr. Nindyalagi.
Ketidak seimbangan mineral dalam tubuh, menyebabkan kelelahan letih lesu, konsentrasi dan energi menurun.
Baca Juga: Jelang Belanda vs Argentina, Ake Waspadai Kejutan dari Julian Alvarez: Dia Luar Biasa!
“Sama dengan makanan, bijaklah dalam pemilihan cairan yang akan masuk ke dalam tubuh. Pilihlah air mineral yang mengandung mineral seimbang. Kandungan mineralnya dapat membantu meningkatkan metabolisme dan imunitas, termasuk detoksifikasi dan pencernaan. Selain itu, air mineral yang mengandung mineral, akan memiliki rasa yang menyegarkan, sehingga membantu kita untuk banyak minum,” ucapnya lagi.
Faktanya, air yang mengandung mineral esensial sangat penting bagi tubuh untuk menjaga daya tahan tubuh tetap optimal. Air mineral yang mengandung mineral esensial selain mudah diserap oleh tubuh juga mengandung zat gizi mikro yang dibutuhkan tubuh.
“Tidak semua air mineral sama. Le Minerale adalah air mineral dengan kandungan mineral essensial yang diambil dari sumber mata air terpilih dan melalui beratus ekplorasi, hingga air yang dijadikan pun memiliki kualitas kandungan mineral seimbang dan baik untuk tubuh,” jelas Yuna Eka Kristina, Head of Public Relations Le Minerale.
