Hidung tersumbat memang sangat mengganggu, selain itu aktivitas sehari-hari juga menjadi terganggu. Kondisi ini tak hanya bisa kamu lakukan dengan menggunakan semprotan hidung, namun juga bisa kamu atasi dengan beberapa cara berikut ini. Apa saja ya?
1. Mengonsumsi makanan pedas
Mengonsumsi makanan pedas dapat membantu mengatasi hidung yang tersumbat. Hal ini karena makanan pedas dapat merangsang lendir keluar menjadi lebih encer.
2. Menghirup zat aromatik
Hidung tersumbat sangat ampuh diatasi dengan menghirup zat aromatik seperti minyak kayu putih atau mentol.
3. Bawang merah
Bawang merah juga dapat mengatasi hidung yang tersumbat, kamu hanya perlu memotong bawang merah dan menghirup aromanya.
4. Posisi tidur
Saat hidung tersumbat, kamu sebaiknya meninggikan posisi kepala saat tidur, dengan cara ini dapat mengurangi penumpukan darah pada hidung.
