Bagi para pekerja, tidur siang merupakan suatu hal yang sulit dilakukan. Padahal, tidur siang memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, salah satunya meningkatkan daya ingat.
Dilansir dari berbagai sumber, Minggu (1/3/2020), tidur siang akan membuat seseorang semakin lebih bermotivasi. Durasi tidur siang selama 10-30 menit sangat ideal dilakukan untuk meningkatkan fokus dan produktivitas seseorang.
-
Terutama untuk anak-anak, mereka yang tidur siang akan mudah mengingat setiap pelajaran yang didapatkan selama di sekolah.
Sebuah riset dari Universitas Delaware dan Pennsylvania Amerika Serikat, menyatakan kepintaran seseorang akan meningkat dengan rutin tidur siang.
