Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor, meliputi jenis kelamin, hormon, dan DNA.
Maka dari itu, enggak heran jika tidak semua orang memiliki tinggi badan yang ideal dengan berat badannya.
Apalagi, tinggi badan ideal perempuan dan laki-laki jika diukur berdasarkan berat badan, tentu saja berbeda.
Lantas, berapa tinggi badan yang ideal bagi perempuan dan laki-laki jika dihitung menurut berat badan? Simak penjelasan Indozone di bawah ini!
Tinggi Badan Ideal
Berdasarkan data pada Angka Kecukupan Gizi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Republik Indonesia, tinggi badan ideal perempuan usia 16-29 tahun yaitu 159 cm.
Sedangkan, tinggi badan ideal laki-laki yang berusia 16-29 tahun yakni berkisar 168 cm.
Mengutip laman P2PTM Kemenkes, tinggi badan ideal seseorang bukan hanya dapat diukur menurut usia, melainkan juga berat badan.
Dengan mengetahui berat badan, setiap orang dapat memperoleh perkiraan tinggi badan yang ideal.
Bukan itu saja, berat dan tinggi badan juga bisa menunjukkan bentuk badan wanita dan pria, apakah kecil, sedang, atau besar.
Untuk memahami lebih lanjut berapa tinggi badan ideal pria dan wanita berdasarkan berat badan, simak tabel dari Kemenkes mengenai bentuk badan berikut ini:
Di Indonesia, rata-rata tinggi badan perempuan yang paling rendah yaitu 147 cm, dan yang paling tinggi yaitu 183 cm.
| Tinggi Badan (cm) | Bentuk Badan | ||
| Kecil | Sedang |
Besar |
|
| 147 | 42-45 | 44-45 | 47-54 |
| 150 | 43-46 | 45-50 | 48-56 |
| 152 | 44-47 | 46-51 | 50-58 |
| 153 | 45-49 | 47-53 | 51-59 |
| 157 | 46-50 | 49-54 | 52-60 |
| 160 | 48-51 | 50-56 | 54-61 |
| 162 | 49-53 | 51-57 | 55-63 |
| 166 | 51-54 | 53-58 | 57-65 |
| 168 | 52-56 | 55-61 | 58-66 |
| 170 | 54-58 | 56-63 | 60-68 |
| 173 | 56-60 | 58-65 | 62-70 |
| 176 | 57-61 | 60-67 | 64-72 |
| 178 | 60-64 | 62-70 | 66-74 |
| 180 | 61-66 | 64-71 | 67-76 |
| 183 | 63-67 | 66-72 | 70-79 |
Cara membaca tabel di atas yaitu apabila berat badan kamu 160 cm dan berat badan kamu 60 kg, maka bentuk badan kamu dikategorikan besar.
