Menjaga kesehatan tubuh itu penting untuk kamu lakukan, terutama menjaga metabolisme tubuh. Untuk menjaga kesehatan tersebut kamu harus mulai dari pagi hari setelah bangun tidur.
Caranya dengan konsumsi makanan dan minuman yang sehat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Nah, berikut ini beberapa minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari untuk tingkatkan metabolisme. Apa saja ya?
1. Smoothie buah beri
Minuman yang baik kamu konsumsi di pagi hari ialah smoothie buah beri. Hal ini karena minuman tersebut kaya akan kandungan antioksidan dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
2. Kopi
Minum kopi di pagi hari juga baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh, tapi jangan tambahkan gula saat mengonsumsinya agar memberikan manfaat yang optimal.
3. Air mineral
Air mineral atau air putih tak hanya berfungsi untuk menghidrasi tubuh, tapi air juga akan membantu mengeluarkan racun dan mengatur suhu tubuh. Bukan hanya itu air mineral juga dapat meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Air kelapa
Air kelapa juga minuman yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, kandungan elektrolit dan mineral merupakan sinergi terbaik untuk tubuh.
