Tertawa adalah bentuk ekspresi yang meluapakan rasa senang, gembura dan mengharapi sesuatu yang lucu serta sebagai bentuk dan tanda bahwa orang yang sering melakukan tindakan tersebut adalah orang yang periang.
Apakah kamu tertawa hanya jika ada sesuatu yang menggelikan? Jika iya, mulai besok kamu harus sering-sering tertawa karena ternyata hal sederhana ini dapat memberikan dampak kesehatan untuk tubuh.
Dalam jangka pendek, tertawa memberikan manfaat berupa:
tertawa meningkatkan asupan udara yang kaya akan oksigen. Hal ini memicu kerja jantung, paru. otot, serta meningkatkan endorfin yang dilepaskan oleh otak.
2. Mengurangi Ketegangan pada Tubuh
Manfaat tertawa juga dapat menstimulasi peredaran darah dan membantu relaksasi otot.
Baca Juga : Ketahui 3 Manfaat Kesehatan dari Makan Makanan Pedas
Kedua hal tersebut dapat mengurangi beberapa gejala fisik yang ditimbulkan oleh stres, seperti ketegangan pada otot leher dan bahu.
3. Memperbaiki Sistem Daya Tahan Tubuh
Adanya pikiran negatif akan memicu reaksi kimiawi yang berdampak pada tubuh, yakni membawa semakin banyak stres terhadap berbagai sistem di dalam tubuh, serta menurunkan daya tahan tubuh.
Sebaliknya, dengan pikiran yang positif dapat melepaskan protein yang dapat melawan stres dan penyakit serius yang berpotensi merugikan.
Tertawa akan merangsang tubuh memproduksi antinyeri yang bersifat alami. Alhasil, kamu akan merasa nyeri yang sedang dialami dapat berkurang, baik secara fisik maupun mental.
