4 Makanan Pengganti Karbohidrat Pada Nasi untuk Anak

- Sabtu, 23 Mei 2020 | 11:27 WIB
Kentang (Pexels/Pixabay)
Kentang (Pexels/Pixabay)

Anak yang dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan yang cukup, salah satunya ialah harus terpenuhinya kandungan karbohidrat. Namun  protein hewani, protein nabati, dan sayur-sayuran juga harus terpenuhi.

Nah, karbohidrat biasa didapat dari nasi, jika anak menolak makan nasi berikut ini pilihan karbohidrat pengganti nasi.

Apa saja ya? Berikut daftarnya sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:

1. Kentang

Kentang mengandung karbohidrat yang bisa dimanfaatkan sebagai pengganti nasi untuk si kecil.

2. Ubi

Ubi juga bisa dijadikan pengganti karbohidrat dari nasi, nah supaya si kecil berselera olahan ubi dengan berbagai kreasi yang menarik, misalnya dibuat seperti bola-bola.

-
Ubi (Pexels/Ela Haney)

3. Gandum

Gandum juga mengandung karbohidrat yang dapat dimanfaatkan sebagai pengganti nasi.

-
Roti gandum (Pexels/Cottonbro)

4. Jagung

Jagung juga jadi bahan makanan yang kaya karbohidrat sehingga bisa menggantikan karbohidrat pada nasi.

-
Jagung (Pexels/Mali maeder)

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X