Saat masa kehamilan, kamu tidak boleh mengonsumsi makanan secara asal-asalan. Sebab, makanan yang masuk ke dalam tubuh ibu hamil juga akan berpengaruh pada kesehatan calon bayi. Salah satu makanan yang dianggap sebagai pantangan bagi ibu hamil adalah sushi.
Bagi pecinta sushi, tidak bisa mengonsumsi makanan favorit selama lebih dari sembilan bulan mungkin terasa cukup berat. Namun, kamu tak perlu khawatir, seperti dilansir dari healthline.com, ternyata tidak semua sushi menjadi pantangan bagi ibu hamil. Ibu hamil hanya tidak boleh mengonsumsi sushi yang masih mentah atau setengah matang selama masa kehamilan.
Baca Juga: Resep Ayam Ungkep Sambal Kemangi
Kamu masih bisa mengonsumsi sushi dengan isian ikan, udang, atau belut yang sudah matang. Bahkan, sushi dengan bahan-bahan sayuran dan akpukat sangat bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Makanan mentah atau setengah matang tidak boleh dikonsumsi karena adanya perubahan sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil.
Makanan tersebut dikhawatirkan masih mengandung merkuri atau bakteri berbahaya yang bisa menginfeksi ibu hamil dan calon bayi. Sistem kekebalan tubuh ibu hamil menurun akibat perkembangan organ tubuh sang calon bayi pada tiga bulan pertama. Sehingga, calon bayi sangat rentan terpapar oleh benda asing yang beracun dan berbahaya yang masuk ke dalam tubuh sang ibu.
Hal itu bisa mengakibatkan terjadinya kelahiran prematur atau bahkan keguguran. Selain itu, bayi akan lahir dengan berbagai masalah di tubuhnya, seperti kerusakan otak, infeksi, atau masalah pada penglihatan dan pendengaran.
Jadi, kamu tidak boleh dan sangat tidak dianjurkan mengonsumsi sushi yang mentah atau setengah matang sama sekali selama masa kehamilan meskipun tidak semua makanan tersebut mengandung bakteri berbahaya.
