Apa kamu tipe orang yang suka minum air dingin saat bangun tidur? Kamu tentu juga pernah mendengar, bahwa minum air dingin tak baik untuk kesehatan jangka panjang.
Banyak yang berpendapat air dingin bisa membuat perut berkontraksi dan membuatnya sulit mencerna makanan nantinya. Tak hanya itu saja, juga ada yang mengatakan bahwa tubuh akan sulit mempertahankan suhu tubuh normal saat minum air dingin.
Minum air dingin memang memiliki dampak buruk untuk tubuh, karena bisa membuat lendir hidung menjadi kental sehingga hal ini membuat sulit bernapas.
Berbeda saat minum air hangat, yang dapat mempermudah pernapasan. Itulah kenapa saat flu kita diminta untuk minum air hangat.
Meski demikian, bukan berarti air dingin tak memiliki manfaat sama sekali ya guys. Karena minum air dingin saat berolahraga justru akan membantu tubuh untuk tidak terlalu kepanasan dan membuat sesi olahraga berikutnya lebih sukses.
Hal ini karena air dingin, membantu tubuh untuk menjaga temperatur inti tubuh bagian bawah.
Nah, lalu bagaimana dampaknya saat minum air dingin saat bangun tidur? Hal ini tentu tidak masalah sama sekali, minum air dingin pun juga dapat membakar kalori.
Hanya saja, bagi kamu yang memiliki kondisi tertentu seperti sakit kepala sebaiknya jangan minum air dingin saat bangun tidur.
