Olahraga saat Menstruasi, Bolehkah?
Ini manfaat olahraga saat menstruasi (SHAPE SINGAPORE)
Health

Olahraga saat Menstruasi, Bolehkah?

Ini manfaatnya

Minggu, 15 Maret 2020 10:00 WIB 15 Maret 2020, 10:00 WIB

INDOZONE.ID - Ada sejumlah anggapan yang beredar di masyarakat khususnya cewek-cewek. Salah satunya olahraga saat menstruasi. Bolehkah? Atau ada dampak negatifnya? 

Sebagaimana dilansir Boldsky, olahraga saat menstruasi justru punya manfaat positif meskipun aktivitas ini bakal terasa menyebalkan jika dilakukan. 

Namun jika saat menstruasi tapi tetap olahraga, maka berikut ini adalah sejumlah manfaat yang bisa kamu dapat girls

Olahraga
Olahraga saat menstruasi (Bustle)
  1. Meringankan kram
  2. Mengusir rasa lelah
  3. Memperbaiki mood
  4. Melancarkan siklus menstruasi

Seperti diketahui, olahraga dapat melepas hormon endorfin yang berperan sebagai pereda nyeri alami. Kemudian dampak setelahnya, endorfin ini bisa memperbaiki mood. Jika kamu rutin olahraga saat  menstruasi, maka kamu enggak bakal uring-uringan lagi deh!

Perlu diperhatikan, untuk selalu mengganti pembalut secara rutin. Apalagi setelah selesai berolahraga.


Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Desika Pemita
Dinno Baskoro

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US